Музыка для улучшения работы мозга, памяти и развития интеллекта

Миланья Антонова / Обновлено: 08.11.2018

Тот факт, что слушание музыки влияет на интеллектуальные способности, доказан исследованиями ученых во многих странах. Особенно выделяется музыка Моцарта, чьи произведения имеют особенно гармоничную структуру и звуковой диапазон, максимально благотворно воздействующий на когнитивные способности.

Какая музыка улучшает работу мозга

Финский исследователь Теппо Сяркямё уверен, что музыка оказывает на работу мозга огромное влияние, однако таким действием обладает не каждое музыкальное произведение.

По результатам исследований, проводимых в течение ряда лет, ученый пришел к выводу, что музыка должна быть связана с приятными воспоминаниями и не нести раздражающего фактора.

Классика

Первенство в списке музыкальных произведений для стимуляции интеллектуальных способностей принадлежит классической музыке.

Отмечено, что люди, с детства изучающие игру на музыкальных инструментах (как правило, обучение проходит на примерах классики), на протяжении всей жизни обладают живым умом и высоким интеллектом.

И даже в преклонном возрасте музыканты меньше подвержены обычным старческим недугам: слабоумию, астении, болезни Альцгеймера.

Итальянские исследователи на основании проведенных экспериментов установили, что классическая музыка:

  • укрепляет нейроны головного мозга;
  • способствует развитию умственных способностей;
  • формирует надежную связь между правым и левым полушарием.

Классическая музыка для работы мозга является исключительно действенным инструментом для повышения его продуктивности. Она оказывает и еще несколько дополнительных эффектов: благотворно влияет на рост растений и жизнедеятельность животных, способствует устранению боли и быстрому выздоровлению.

Звуки природы

Звуки природы

Окружающие звуки воздействуют на психологическое состояние определенным образом, вызывая самые разные эмоции и провоцируя активизацию или торможение мыслительных и даже биохимических процессов. Подобно влиянию классической музыки, звуки природы оказывают на подсознание благотворное влияние, помогая расслабиться в напряженной суете современной жизни.

Прослушивание звуков природы имеет несколько доказанных воздействий:

  • направление внимания на события и звуки вовне, в отличие от прослушивания звуков искусственной среды, когда фокус внимания направлен внутрь;
  • повышение работоспособности и более эффективное решение поставленных задач;
  • усиление активности мозга и положительные изменения в вегетативной нервной системе.

В число наиболее популярных природных звуков, записи которых рекомендуется использовать в офисах и больницах, входят: пение птиц, шум текущей реки и моря, звуки дельфинов и живого леса.

Музыка барокко

Медленная музыка барокко, имеющая ритмический размер 60-64 такта в минуту и насыщенная высокими частотами, оказывает стимулирующее действие на память и разум, ускоряет обучение, устраняет усталость, гармонизирует тело.


К такому выводу пришли болгарские ученые Георгий Лозанов и Алеко Новаков.

Параллельные исследования в данной области проводили американцы Линн Купер и Милтон Эриксон. Результаты их исследований были аналогичными — идеальное состояние для обучения и запоминания («альфа-состояние») наступает у человека, если звуки метронома они слушают с ритмом 60 ударов в минуту.

Любимая и безразличная музыка

Любимая и безразличная музыка

От того, насколько нравится или не нравится музыка, могут изменяться эмоции, а с ними — настроение. И все это отражается на способности решать текущие задачи. При этом отношение к прослушанным музыкальным произведениям может иметь двоякую результативность:

  • Любимые мелодии, несомненно, улучшают когнитивные способности, но только на стадии недостаточно высокого профессионального уровня, помогая через эмоции повысить работоспособность;
  • Музыка для улучшения памяти при слишком сильной эмоциональности может быть и безразличной. Такой вариант является оптимальным, поскольку позволяет не отвлекаться на прослушивание любимого трека либо раздражаться из-за ненавистного.

Таким образом, как всегда, стоит отдать предпочтение золотой середине — конечно, в случае, если вы заняты именно умственным трудом, а не перетаскиванием тяжестей.

Узнай уровень интеллекта - тест на iq

Средняя громкость

Человеческое ухо рассчитано на определенный уровень громкости. Когда он превышен, в организме начинаются разрушающие процессы, причем затрагивают они не только слух, но и нервную систему.

Средняя громкость

Проводимые в Иллинойском университете исследования показывают, что нормальная работоспособность сохраняется до уровня 70 дБ. В числе рекомендуемых средств для ее повышения — наушники, защищающие не только от звуков с улицы, но и от разговоров коллег.

Для прослушивания лучше всего выбрать звуки природы или музыку: классику, мелодии без слов или саундтреки к видеоиграм. Причем громкость должна быть умеренной — именно в этом случае ученые обещают наибольшую эффективность.

Эффект Моцарта

В 90-х годах XX века в результате проведенных экспериментов ученые сделали заключение, что особым влиянием на усиление мозговой активности обладает музыка Моцарта.

Произведения великого композитора буквально изобилуют 20-30-секундными волнами. Именно такую цикличность имеет человеческий мозг.

Вторым доводом в пользу теории являлся тот факт, что наибольший резонанс в коре мозга получают звуки высокой частоты. Именно такими звуками насыщена музыка Моцарта.

Открытие получило название «эффект Моцарта», однако в последние годы появились оппоненты теории, утверждающие, что аналогичное действие оказывают все классические произведения с определенным ритмом и высотой звука.

Музыка для улучшения работы мозга — это средство, не только развивающее интеллект в разных направлениях, но и оказывающее исключительно гармонизирующее влияние на все сферы деятельности человека.

ОБ АВТОРЕ

Окончила Педагогический институт имени В. Г. Белинского. После чего 4 года работала психологом в детском саду. С 2017 года является тренером по скорочтению и развитию памяти для взрослых и детей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Содержание

Больше полезного на нашей страничке в FB

X